ما هو مقدمات الارتعاج وكيف تتعاملين معها؟

في عدد سبتمبر 2018 من الولايات المتحدةموضةكشفت بيونسيه أنها عانت من تسمم الدم أثناء الحمل ، ولكن ما هو؟

“لقد كنت 218 رطلاً في اليوم الذي ولدت فيه الرومي والسير” ، كتب النجم العالمي العالمي في المجلة. “كنت منتفخة من تسمم الدم ، وكنت مسترخية منذ أكثر من شهر.

“كانت صحتي وصحة أطفالي في خطر ، لذلك كان لي قسم طوارئ. لقد أمضينا عدة أسابيع في NICU “.

بيونسيه

نود أن نشارك حبنا والسعادة. لقد أنعم الله علينا مرتين. نحن ممتنون بشكل لا يصدق أن عائلتنا سوف تنمو بنسبة اثنين ، ونحن نشكركم على رغباتكم الطيبة. – كارتر

ما هو بالضبط التسمم؟

تسمم الدم هو اسم آخر لمقدمات الارتعاج ، وهو شرط تحدثه بعض النساء أثناء الحمل ، عادة من حوالي 20 أسبوعًا أو بعد ولادة الطفل.

السبب الدقيق للحالة غير معروف ، ولكن يُعتقد أنه يحدث عند وجود مشكلة في المشيمة.

من يتأثر بمقدمات الارتعاج؟

ويتأثر ما يصل إلى ستة في المائة من حالات الحمل بتسمّم الحمل الخفيف وفي واحد إلى اثنين في المائة من الحالات ، يصبح شديداً.

النساء أكثر عرضة لتطور الحالة إذا كان لديهن مرض السكري ، أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى قبل الحمل.

إن وجود حالات أخرى مثل مرض الذئبة أو متلازمة الفوسفوليبيد يزيد أيضًا من فرص المرأة في الإصابة بتسمّم الحمل ، وإذا كنت تعاني منه في حالة حمل سابقة ، فمن المرجح أن تقوم بتطويره مرة أخرى.

من بين العوامل الأخرى التي تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بتسمّم الحمل ما يلي:

  • أن تكون فوق سن الأربعين
  • وجود تاريخ عائلي للحالة
  • توقع العديد من الأطفال
  • وجود مؤشر كتلة الجسم فوق 35
  • بعد أن كان لديك فجوة من 10 سنوات أو أكثر منذ آخر حمل لك.

سريع جدا وسهلة الصنع ، ولكن فعالة جدا. يمكن أن يكون الخبز المحمص الكامل اختيارًا جيدًا لوجبة الإفطار ، طالما أنك تتناسب مع الطبقة الخاصة بك. زبدة الفول السوداني على ما يرام. مصدر جيد “للدهون الصحية” ، بالإضافة إلى البروتينات وفيتامين E من بين العناصر الغذائية الأخرى ، فإن الانتشار الليبرالي لزبدة الفول السوداني يمكن أن يعيدك إلى اليوم.

Eggs Florentine ليس فقط وجبة فطور لذيذة ، بل إنه يحمل أيضاً ثقلاً غذائياً ثقيلاً ، خاصة عند رمي بعض السبانخ في المعادلة.

الزبادي اليوناني لديه فوائد غذائية واسعة. بغض النظر عن المكان الذي تقف فيه في نقاش الطعام الفائق ، فإن أوراق اعتماد الزبادي اليوناني تتحدث عن نفسها. مصدر جيد للبوتاسيوم والبروتين والكالسيوم والفيتامينات الأساسية ، يشكل هذا الغذاء قاعدة مثالية لتناول وجبة فطور صحية خاصة إذا كنت تحاول إنقاص الوزن.

المكونات: 2 بيض كامل ، 3 بياض بيض ، هليون ، فلفل ، 50 جم من سمك السلمون المدخن  طريقة 1) تغلي الهليون في الماء لمدة خمس دقائق. 2) في هذه الأثناء ، اخلطي بيضك وبيضك البيض في إبريق ، وأضيفي لطخة من الحليب الخالي الدسم. قطع بعض الفلفل ورميها أيضا. 3) بمجرد طهي الهليون الخاص بك ، استنزافها وتقطيعها إلى قطع أصغر. أضفها إلى مزيج البيض. 4) خفقت الخليط الخاص بك والموسم مع الملح والفلفل. 5) صب الخليط في مقلاة ساخنة مع مقبض صغير من الزبدة أو ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الجودة. 6) طهي العجة لمدة 90 ثانية تقريبا لمدة دقيقتين. 7) بمجرد طهي القاع ، خذ المقلاة من الفرن وضعها تحت شواء لمدة 30 ثانية إلى دقيقة أخرى من أجل طهي الطعام في الأعلى. 8) قدميها مع سمك السلمون المدخن.

كن حذرا عند شراء العصيدة ، حيث أن بعض العلامات التجارية سوف تضع الكثير من السكر هناك. يعد Porridge خيارًا جيدًا للإفطار حيث يشتهر بإطلاق الطاقة ببطء ، مما يعني أنه يمكنك تناول الغداء دون الشعور بالهدوء. مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم والفيتامينات ، والموز دائمًا مرافقة جيدة لشوفان الصباح.

سوف تحتاج إلى: 1 بصلة ، 1 فلفل أحمر ، 1 عصا من الكرفس ، 1 كوب من الفطر ، 4 إلى 6 بيضات ، 1 حشيشة فلفل حار (اختياري) ، 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، 25 غرام من الجبن قليل الدسم مفروم ، 150 مل من الخالي من الدسم الحليب ، 50 غرام من صدر تركيا. أضف بعض السبانخ للحصول على دفعة إضافية.  طريقة: 1) اطهي ثدي الديك الرومي حتى يصبح جاهزًا للإضافة إلى المزيج لاحقًا. أفضل لشويها ثم تقطيعها لأنها صحية أكثر من القلي الضحل. 2) في هذه الأثناء ، قم بتسخين الزيت وإضافة البصل ، الفلفل ، الفلفل ، الفطر والكرفس إلى المقلاة. طهي هذه لمدة حوالي خمس دقائق حتى الخاص بك هو الخضار وناعمة. 3) اخفقي البيض والحليب معًا في وعاء منفصل ، بالتوابل بالملح والفلفل. 4) يضاف خليط البيض ، الخضار ، الديك الرومي المطبوخ والجبن إلى مقلاة الخبز أو القصدير على الوجهين ، ويطهى في الفرن لمدة 15 دقيقة في 170 درجة مئوية.

ما هي الاعراض؟

وفقًا للـ NHS ، تتضمن العلامات المبكرة لمقدمات الارتعاج وجود ارتفاع في ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وبروتين في البول (بروتينية).

على الرغم من أن هذه الأعراض ليست أعراضًا من المحتمل أن تلاحظها بنفسك ، إلا أنه يجب أن يتم التقاطها أثناء الفحوص الروتينية السابقة للولادة.

ومع ذلك ، تحدث أعراض أخرى في بعض الأحيان ، بما في ذلك:

  • تورم في القدمين والكاحلين والوجه واليدين بسبب احتباس السوائل (وذمة)
  • صداع شديد
  • مشاكل في الرؤية
  • تلف لأعضاء أخرى مثل الكبد أو الكليتين
  • انخفاض انتاج البول
  • ألم البطن العلوي (أسفل الأضلاع).

إذا تطورت أي من هذه الأعراض ، ننصحك بالتماس المشورة الطبية. ومع ذلك ، أحيانًا ما يحدث تسمم الحمل بدون أي أعراض على الإطلاق.

كيف تعامله؟

إذا قام طبيبك بتشخيصك بمقدمات الارتعاج ، فمن المحتمل أن تتم إحالتك إلى أخصائي يراقبك عن كثب خلال الدورة المتبقية من الحمل.

الطريقة الوحيدة لعلاج مقدمات الارتعاج هي الولادة ، وهكذا عندما يُعتبر آمنًا ، قد يحدث لك عملية قيصرية.

بالنسبة لمعظم النساء ، تختفي الأعراض بعد ولادة الطفل بوقت قصير.